Keine Lust auf Hormon-Chaos und Zyklus-Drama?
Ich zeige dir, wie du deine Zyklusprobleme ganz natürlich loswirst. So gehören lästiges PMS, mühsame Menstruationsbeschwerden, schmerzhafte Krämpfe, ein unregelmäßiger Zyklus, nervige Stimmungsschwankungen & Co bald der Vergangenheit an und du kannst dich an jedem Tag des Zyklus 100% wie du selbst fühlen.
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Easy Hormon Küche:
40 Rezepte für einen Zyklus ohne PMS Frust
Willst du so essen, dass Heißhunger-Attacken und Nachmittagstiefs der Vergangenheit angehören? Möchtest du die perfekten Mahlzeiten kochen, die deinen Zyklus und deine Hormonbalance unterstützen?
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Wie du Heißhunger und Stimmungstiefs vor der Periode in den Griff bekommst!
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👉🏼 Damit das lästige PMS dir in Zukunft nicht mehr den Alltag vermiest.
Blog & Aktuelles
DIE VIER ZYKLUSPHASEN: WIE VERÄNDERT SICH DEIN KÖRPER?
IN WELCHER ZYKLUSPHASE FÜHLST DU DICH AM BESTEN Gehörst du auch zu den Frauen, die ihre Periode als mühsam oder schmerzhaft empfinden? Als eine Zeit, bei der du dir denkst „Oh nein, nicht schon wieder!“ Viele Frauen sehen das so. Aber diese Einstellung führt dazu,...
WARUM SIND MEINE HORMONE IM UNGLEICHGEWICHT?
5 mögliche Ursachen und was du dagegen tun kannst Hast du dich jemals gefragt, welche Rolle deine Hormone spielen? Und warum sie manchmal verrücktspielen? Hormone sind die unsichtbaren Dirigenten, die dein Wohlbefinden orchestrieren - Embryo im Mutterleib, in der...
LINSENSALAT MIT GETROCKNETEN TOMATEN, FETA UND PESTO
Zyklusfreundlich und erfrischend in den Frühling Die Temperaturen steigen langsam und der Frühling steht vor der Tür. Der richtige Zeitpunkt für diesen schnellen, köstlichen Salat, der aufgrund des hohen Gehalts an Eiweiß, Vitaminen und Mineralstoffen dem Zyklus gut...
Über mich
Ernährungstrainer, Dipl. Yogalehrerin, Coach, Selfcare Expertin und spezialisiert auf weibliche Hormone.
Als PMS und Zyklus Coach zeige ich Frauen mit Zyklusproblemen, wie z.B. unregelmäßige Perioden, PMS oder Kinderwunsch, raus aus dem Hormon-Chaos zu kommen und einen Alltag ohne Beschwerden zu leben. Ich weiß, wie du dich fühlst, denn lange Zeit ist es mir auch so ergangen. Auch mein Alltag war ein hormonelles Auf und Ab. Zum Glück habe ich meinen Weg aus dem Hormonchaos gefunden.
Lass uns gemeinsam deine Hormone zum Strahlen bringen und den Zyklus als Superkraft nutzen!
